"Simning som träningsidrott & träning mot tävlingssimning."

Målbild

Här arbetar vi med att simning ska fortsätta vara en träningsidrott & träning mot tävlingssim

Kravbild

* Simma 400m utan att stanna

* Simmaren ska vara bekväm med att delta på mindre interna simtävlingar (Utmanaren, knattecup höst/vårsimiaden.)

* Simmaren ska känna sig trygg med att träna 2-3 ggr i veckan och vara bekväm med simpass som är upp mot 1000m-1500m

* Simma serier med enklare starttider

* Simmaren ska klara 100 meter crawl, ryggsim, bröstsim, medley och 50 meter fjärilsim regelrätt med start, vändning och målgång.

* Simmaren ska klara av de träningsserier som rekommenderas för denna grupp